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Thai Yoga und anschließendes Baden im Hamam am 21. August 2022 von 18 bis 21 Uhr

Thai Yoga und anschließendes Baden im Hamam am 21. August 2022 von 18 bis 21 Uhr

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Das Thai Yoga wird allgemein auch als Ruesri Dat Ton (Eremiten-Selbststreckung) bezeichnet. Diese spezielle Variante gilt als eine besondere Form der Bewegungsmeditation und zeichnet sich explizit durch sein revitalisierendes und energetisches System isometrischer Körperübungen aus, welche den gesamten Körper mit einbeziehen. Die speziellen Atemtechniken und Bewegungen nähren unser Gewebe mit Sauerstoff und führen damit langfristig zu einem verbesserten Bewegungsgefühl in allen Situationen des Alltags. Thailändisches Yoga stimuliert außerdem auch deine inneren Organe. Auf diese Weise hast du die Möglichkeit, deine innere Balance auf ganz natürliche Art und Weise wieder herzustellen.

Besonders profitieren beim Ruesri Dat Ton aber deine Muskeln, welche während der Übungen ausgiebig tonisiert und stimuliert werden. Damit sorgst du dafür, dass deine Muskelfasern auch außerhalb deines regulären Trainings mit ausreichend Signalimpulsen versorgt werden, um ein völliges Erschlaffen während der Ruhephasen zu verhindern. Ein ganz großartiger Nebeneffekt dieses einzigartigen Yoga-Stils stellt die nachhaltige Verbesserung unserer Körperhaltung dar, welche sich ganz natürlich und auf anhaltende Art und Weise korrigieren wird. Neben all den positiven physischen Aspekten des Kurses wird aber vor allen Dingen dein Geist von dieser zusätzlichen Erholungsphase profitieren. Thai Yoga entspannt und beruhigt den Körper nachweislich und kann sogar dabei helfen, deine Stimmung im Alltag zu heben und dem Leben allgemein mit mehr Enthusiasmus und Optimismus zu begegnen.


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